que es la diastasis abdominal

La DIASTASIS abdominal es la separación de los músculos rectos es decir la zona donde se encuentra las famosas calugas  , esto ocurre debido a una subida de peso  importante o un embarazo también el parto coopera con este  problema.Ahora debemos saber que este problema no solo es estético sino también de salud ya que esta ligado directamente con los daños del suelo pélvico ya que estos músculos rectos   comienzan desde el diafragma hasta el suelo pélvico .Cuando tenemos distasis abdominal  corremos riesgos de distintos niveles como : mala postura , dolor lumbar ,poco soporte de columna pero los mas severos serian hernias  ,incontinencia urinaria y prolapso.
Pero lo bueno es que esto tiene una mejoría y como evitarlos y la forma es practicando los EJERCICIOS HIPOPRESIVOS